Сыроедение как образ жизни

Андрей Соколов

Можно ли похудеть без усилий - вот в чем вопрос!

Часть первая

как похудетьСегодняшний Рунет буквально заполонен рекламой, предлагающей женщинам похудеть за несколько дней или недель, не прикладывая при этом никаких усилий. Некоторые из таких "чудо-рецептов" основаны на пресловутом (давно осмеянном в зарубежной прессе) двадцать пятом кадре, другие, напротив, выдают сверхмодные диеты, но все сводится к одному: заплати денежку - и тебе будет счастье, то есть похудеешь, не изменяя своей привычки есть много, без разбору и при этом ведя малоподвижный (в основном сидячий перед компьютером) образ жизни.

Но такого же не бывает: без труда, как известно, и рыбку из пруда не вытащить, а тут похудеть нужно! Что же делать в этом случае, если говорить серьезно? Можно, конечно, поискать в Интернете какую-нибудь бесплатную диету для похудения, благо, их сегодня предлагается море. Да вот беда, как известно, после любой диеты женщина быстро возвращается к прежнему весу. И это в лучшем случае, чаще всего организм словно мстит за такую пытку и потому набирает лишние килограммы вдобавок к прежним. То есть получается с точностью до наоборот, и вместо того чтобы похудеть, женщина в конечном итоге становится еще более полной.

Можно еще отправиться в фитнес-зал. Вот только, как свидетельствует статистика, физические упражнения без изменения питания не приводят к положительным результатам. Происходит очень незаметное сжигание жира, после чего есть хочется еще больше. При этом тратятся деньги, время, ну и усилия нужно прикладывать, да еще какие! Домашние тренажеры и прочие "привлекательные вещи", о которых сегодня восторженно трубят телевизионные рекламные ролики, это то же самое, что и фитнес-клуб, только без тренера и обязаловки, - и потому уже через неделю (в лучшем случае через месяц) вам такая "игрушка" попросту надоест, тем более что особых результатов вы на ней не достигнете.

Так что, совсем нет выхода? Почему же, как говорили мудрые, из любой ситуации (даже безвыходной) есть по меньшей мере два-три выхода. Но нужно уяснить для себя, что без постоянных целенаправленных усилий похудеть невозможно, и никакие курсы, предлагающие "халявное" похудение, вам не помогут.

Продолжение









©    Алексей Варгин  2007 г.