Простуда и сыроедение. Как лечиться?

Здоровый образ жизни - это, конечно, отлично. Но к сожалению, даже те, кто придерживается строгих диет, следит за своим состоянием и не имеет вредных привычек, подвержен простудным заболеваниям. Ведь инфекция передается воздушно-капельным путем и если иммунитет на момент контакта здорового человека с больным ослаблен, заражение неминуемо. Что рекомендуют врачи тем людям, которые категорически не употребляют лекарственные средства?

Во-первых, обязательно сходите к врачу. Даже легкий кашель может быть предвестником бронхита или воспаления легких. А насморк, который, как правило, "проходит сам", может превратиться в более грозное заболевание - например, гайморит, фронтит. Вы можете не прислушиваться к рекомендациям специалиста и не выполнять его назначений, но исключить большие проблемы со здоровьем все-таки нужно.

Во-вторых, постарайтесь максимально быстро и эффективно повысить иммунитет - организм должен принять активное участие в "изгнании" коварной инфекции. Это можно сделать разными методами: пить много чая с малиной, клюквенных и брусничных морсов, употреблять в пищу лимоны и мед. Не забудьте, что в этот период нужно хорошо питаться, чтобы хватило энергии для борьбы с недугом.

В-третьих, лечение простудных явлений народными средствами никто не отменял - они вполне могут использоваться и вегетарианцами, и сыроедами, и тем, кто категорически не приемлет лекарственные препараты. Например, имбирь от кашля считается наилучшим средством. Можно приготовить чай, добавив в него немного натертого на мелкой терке корня (пропорции: полчайной ложки имбиря на 300 мл чая). А можно провести ингаляции - быстрее начнет отходить мокрота, дышать станет легче.

Ни в коем случае нельзя пускать болезнь "на самотек". Поверьте, даже банальная простуда может принести много проблем здоровью. Например, если у вас грипп, то могут начаться осложнения в виде менингита. Если кашель долго не проходит, то стоит задуматься о возможном развитии бронхита, ларингита - это может привести к отеку легких и спазмам в глотке. Никто не собирается переубеждать вас и менять жизненные позиции, но помощь специалистов понадобится.

Чтобы предотвратить заражение инфекцией, стоит заранее позаботиться о профилактических мерах:

• принимайте витаминизированные настои;
• ежедневно употребляйте несколько чайных ложек меда;
• обязательно введите в рацион лимон.