Заняться своим здоровьем. Как?

Часто можно услышать от самых разных людей фразу: «Пора бы уже заняться своим здоровьем!». Разумеется, «заниматься здоровьем» необходимо каждому, поскольку наш образ жизни и питание не соответствует естественным потребностям организма. Однако с чего же начинать путь к здоровому образу жизни? Диета, богатая овощами и фруктами, а также посещение спортивного зала обязательно сделают свое дело. Но часто этого недостаточно. И возникает ощущение, что приносимые жертвы не дают желаемого результата.

Фитнесс и правильное питание благотворно влияют на цвет лица, однако им не под силу исправить уже образовавшиеся морщины, тонизировать дряблую кожу или убрать сосудистую сетку. Услуги косметолога будут в этом случае как нельзя кстати. Профессиональные косметические средства и процедуры очистят поры, вернут коже упругость, сделают ее гладкой. Такой насыщенный уход позволит кожному покрову активнее дышать, а привлекательный внешний вид, несомненно, скажется на настроении, сделает женщину бодрой и полной сил для новых свершений, в том числе и в спортивном зале.

Иногда помехой на пути к хорошему самочувствию являются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Вздутие живота, боли после еды или натощак, плохой запах изо рта, изжога – все это часто корректируется простой диетой, но может и упорно не сдаваться, требуя обращения к врачу. Обычно такие симптомы являются следствием наличия в желудочно-кишечном тракте паразитов, попадающих в организм с немытыми фруктами или на грязных руках. При обнаружении в анализах кишечных паразитов и лямблии лечение начинают сразу же. Оно не требует сложных процедур, достаточно лишь применять прописанные врачом препараты и, возможно, провести слепое зондирование. Результат можно будет заметить сразу же: общее ощущение легкости, отсутствие болей и неприятных ощущений сделают каждый день по-настоящему здоровым.

Сидячая работа приводит к тому, что мышцы туловища надолго замирают в одном и том же положении, а позвоночник искривляется. Это становится причиной различных нарушений, проявляющихся болями в спине, быстрой утомляемостью, головокружениями, головными болями. Если проблемы с опорно-двигательным аппаратом существуют, то даже обычные занятия в спортклубе могут нанести значительный вред, ведь они рассчитаны на здоровое тело, с легкостью компенсирующее нагрузку. Чтобы минимизировать вред сидячего образа жизни, можно использовать массажные накидки. Они просты в применении, а их действие направлено на самые проблемные зоны. Массажные ролики воздействуют на перенапряженные мышцы, возвращают им
правильный тонус, усиливают кровоснабжение в тканях. Благодаря им даже после самого тяжелого рабочего дня останется естественное ощущение бодрости, пройдет головная боль, а занятия спортом будут приносить только радость.